お尻歩きって ?





 社交ダンス・・・ 体形の維持

           背筋が ピーン !   

           お腹が キユッ !   

           お尻も キユッ !





    私、、、ただ今、 腰 痛で 体形の維持 は むず か し い  



          そんなとき  「 お 尻 歩 き 」 が いろ いろ と

          嬉 しい 効 果 が あ る よ う で す。





       あなたも おためしになってください。。







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【2017/03/15 08:05】 | 社交ダンス ・ ハワイアン フラ | トラックバック(0) | コメント(0)
☆魚座 に 与えられた 運 !





 魚座 (2月19日~3月20日)

趣味友だちも  魚座  うまれと いうこと が

今年に なって 分かり合い 一緒に お祝 い しました。




 人のために 自分を 犠牲に することで 自らも 運を

 つかむ、 それが・・・ 魚座 に 与えられた 運 !





 お互い、 自分の運を 考え、 他人から見てもらう

おもしろく たのしい 誕生会 ランチ ひととき 吉日。。







【2017/03/12 00:35】 | 社交ダンス ・ ハワイアン フラ | トラックバック(0) | コメント(0)
「 今日 は 踊 り ま せ ん か 」   



                      『 あなた 踊 りませんか 』 作詞:村下孝蔵



     あなた 踊 りませんか   ことば わすれ しずかに
 
               
      今日は 踊 りませんか   ずっと 踊 りませんか


      夢からさめたら・・・  そっと 夢にもどろう~ ☆






        この音楽は、 好みで よく 聴 いてます 

        曲がながれると・・・  タンゴを 踊りたくなる  

        タンゴの リズムは、 心を ときめかさせます 






    今日・・・  週末 スポーツ ダンス  レッスンが た の しみです。

           ダンス先生 は テレビでも ご 覧 の とおり 

           みなさん ステキな 魅力 が ありますね! 






 
【2017/03/04 08:12】 | 社交ダンス ・ ハワイアン フラ | トラックバック(0) | コメント(0)
週末の お家 ごはんは 絶 妙 に おい しいんです ♪







 週末、街へ出かけるのは、復興住宅の近くに 新JR駅があり

   電車で 40分 乗り… 街の 趣味教室を 続けてます 




  早朝は、寒い !   好きなことをするのは、苦にならない 人間の心理

  1 日中、時間に追われ、昼食も とれなくても平気で~ 帰宅してみると




   週末の お家 ごはんは・・・ シンプル メニューですが~

                     絶 妙 に おい しいんです








【2017/02/04 20:27】 | 社交ダンス ・ ハワイアン フラ | トラックバック(0) | コメント(0)
寒くても、違和感なく 出かける パワー !







 毎週末  スポーツダンスは もう 何年も 継続 して いると

寒さ 暑さの オールシーズン 違和感なく 出かける パ ワー !





大寒入りの今日は、大雪予報が 晴れ・・ なんとまぁ 幸運 ♪ 





     ダンス終了後は  冬のジャズフェス!


 NEW POPS(山元町)  演奏のすばらしさに 感動タイム。







  今 PM 10 ; 07  私は ~~ 水 の よ う な 人 ~~ 

  「 何かに ふれ合う と、少しのことで、さざ波が たったり

すぐにゆれたりするけれど、底の方は静か。ひとりの時は、しずか。」







【2017/01/21 22:11】 | 社交ダンス ・ ハワイアン フラ | トラックバック(0) | コメント(0)
徒然なるままに。


               

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