【 光 の プリズム 】 感 動 と 異世界 の 光景 ! 






           < 4 月  健 や か 生活目標 >


           正しい姿勢 こそ健康の 基本 jumee☆ogres1a

    
            親 が みせる 食事 の 態 度 食事
 

           春 先 の ホコ リ は 要 注意 ホント?


           読書疲れ には 星空を 見る blue-GL






 早朝・・・  太平洋の 海 面から 太陽が 昇った一瞬 たいよう


        それは それは~  光の プリズム  を 


       全身に 浴 び、感 動 と 異世界 の 光景 !






  これが  今日 一日  健康の源に なる トールローズ 









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【2017/04/14 08:27】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
少食派なのに ランチは 楽しい ♪






 この頃、3 食べることが 面倒 に なったように 思う 

元々、小食派で 食べ物 に 対 して 貪欲タイプ です。




 美味しいものが 食べたいと 思わないが ランチの

雰囲気は いいですねー   会話が 楽 しいです。




 肉 ・ 魚類 ・ 酒 は  好 き じゃない !

歳を 重ねると 食べ物が 変わると 聞 いてますが・・








    この本を 読んで みましたか ?
           
  書籍 『できる男は超少食』 (船瀬俊介/主婦の友社)


     1日1食で・・・ 「頭が冴える」
              「集中力がアップする」
              「加齢臭が消える」!?
              超少食派が“できる”理由









【2017/03/31 08:05】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
昼は 暖か・・ 夜は寒 い春 ♪





  日中は 暖かで 体が 軽々しく 感 じ・・

夕刻 から 体が 冷える 寒さを 感 じます。






 昔から樹木に新芽が出る早春を 「 木の芽時 ( コノメドキ ) 」 と呼び

寒暖の変化 に よる 心身の状態が 不安定 ・ 不調 になりやすいこと。




 春 は また、卒業 ・入学 ・入社 ・ 転勤 ・ 転居 ・ 退職 など

生活 にも 大きな 変化 の 出る時期。







 「 カラダが あちこち具合が 悪い 」  「 毎年、この時期 は体調を 崩す 」

「 何となくだるい 」  「 寝ても 寝ても 眠い 」 など、春は 心身の体調 を

崩 しやすい季節ですね~~
   気をつけましょう ! !








【2017/03/23 08:39】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
ワタ シ って・・・ お馬鹿さん !!





 

 病院 の 帰 り、ホッと して 駅内 の 珈琲屋 に 入り

外を 眺めながら・・・ 窓辺の カウンター 席 で 




 まわりの女性たちが 異様な 雰囲気 ?

あっ !  ワタ シ って・・・  お馬鹿さん 




「 珈琲とたばこを 愛する方々」 の 場所で した




 しばらく タバコ の 臭いから 逃れて いたので・・ 喉が 変 ?   





注目 し た い → ⇒ 何が変わる? たばこ “ 新ルール ”









【2017/03/22 08:19】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
~ 春は芽吹き、毒出しの季節 ~





  寒 い冬 から、だんだんと 暖 かく なる 季節

草木が 芽 吹 く よう に、ヒト の体も 代謝 が 活発 に なり

  デトックスに 最適な 季節 と 言われて います。




  冬 に 美味 しいものを 食べ 過 ぎたり

  寒 くて 体 が 縮 こまって いたせいで

  色々と 体 に 溜 め 込 んで いませんか ?





    そ ん な あ な た・・

 今が  デトックス ( 毒だ し )の  チャンスです!!









【2017/03/09 08:20】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
徒然なるままに。


               

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