久ぶりで 早朝から ・・・
太陽が見えて （＾＿＾） いつもの ランランは 国道六号線沿えの 田圃あぜ道を走る 朝の六号線は 長距離トラックが多く 走行のごう音のひびき。。。 ドライバーさん 「 お 疲 れ さ ま 」 ☆ 安 全 運 転 で ☆ そして あなたを待っている 家 族 の 元 へ  映画 「 トラック野郎 」 の一番星（菅原文太） やもめのジョナサン（愛川欽也）を思い出した 男のロマン＆人情ものなど ・・・・・ 寅さんシリーズと 同じぐらい好きな映画 シーン    |
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「 お 魚 」 の 詩
お魚さんは かわいそうね 皆に 食べられて 本当に かわいそう お魚が いっぱい とれたら  うれしいけれども 海の中では いなくなった お魚さんたちを みんな探して 悲しんでいるよね  （童謡詩人・カネコミスズ） |
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褒 め 上 手 に
お い し い お 返 し  「 豚 も お だ て り ゃ 木 に 登 る 」  |
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今朝の 日の出 雲の間から やわらかい赤色を 出しながら昇った
田圃のあぜ道を ラン  しながら ご対面の太陽さん朝一番に 宵まつり知らせの 花火が あがり いよいよ本番 ！ 夏物語のはじまり  まだ 梅雨明け宣言なしの今日 この祭りを待ってた人 子供からシニアまで いっぱい いたと思う 私の住んでいる地区の ○○神社のまつりは 昔から有名で せまい神社内に人々が あふれんばかりの 活気のすごさ！ 今夜の宵まつり 空模様が心配 ・・・・・ 予報では 雨 ？ 夏の夜空に キラキラ輝く ” 花 火 ” を観て 。 。 。 あの日 あの時 あの人に 偶然に出会えた喜び 感 激 ♪ 今宵のまつりで あなたの 「 夏 物 語 」 おたのしみにー  |
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午前四時の湿度91％ 霧で一寸先の景色ゼロにちかい
今日も 三日坊主突破で ランニング ラン ラン  早朝の霧情景も 幻想的に感じ 別世界の気分 緑のジュータンを思わせる田園地帯を ひとり走りながら 頭の中は なにも考えない スッキリ ！ さわやか ♪ やがて あさひ到来 ・・・・ 朝一番の太陽を体全体に あびる快感  そこから 私の脳みそが作動開始〜 独断と偏見の心 。。。 瞑 想 ？ 「 見えないものを観る ・ 聞こえないものを聴く 」 つまり 日常のストレス解消など ・ ・ ・ ・ ・ 体と心が 動いている時に いいアイデアが浮かんだり お気に入りのひととき  |
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早朝４時の外は、 雨でみどりがきれい
その中に赤い花を観て、 元気がわきあがる ！ さあー あめにもまけずー  ＆ ウォーキング＆ランニングで 脂 肪 燃 焼 ！  昨日 我が家のパートナーの話ですが ・ ・ ・福祉関係の仕事手伝いながら 公的機関に 「 運転ボランティア 」登録 安全運転にと 年1〜2回の講習があります。 登録者が 60〜70代が多く 年々老化する運転技術を 注意うながし試験の実施 乗せる人 乗せられる方々 安全確保を大切 ボランティアさんの ご活躍がモットー きのう 各人の検査は、 いかがだったでしょう ？ 後日通知の おたのしみ ♪ 私のパートナーに聞いて 。。。 安全協会担当者から 冗談ともつかない言葉で いわれたこと  「 風 邪 を ひ い て も 人 を ひ く な ！ ！ ！ 」 |
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目覚まし時計４時
 爽やかな早朝 この空気 ！昨日夕方 短時間ランニングに続き 今朝もスタート開始 きのう 外出に 十年前のスカートを着用 どうにも ウエストがきつく リラックス出来ない状態 脂 肪 ” 満 タ ン ” ブカッコウ  趣味の社交ダンス歴○○年 最近 退めましたら 緊張感がなくなり 油断の結果 └（￣°￣）¬とほほほ♪ 以前は スタイルキープのため ダンスとマラソンは 同時進行のようなもので 苦しくもあり 喜び 楽しさ倍増の 記憶がありました 。 。 。 。 。 が再び 脂肪を 寄せ付けない体形維持に ランニング復活を 望みたい一心  |
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昨日 夕暮れどき きれいな空に魅せれら
” あしたは 晴れるー ” と思ってたら 今日 素晴らしい ！ サンサンの太陽 ファミリー ・ パートナーの 休 日 おぉー （゜[]ゞ゜） なんと ！ ！ 普段の行ない いい人 晴ればれ爽やか人 きょうの お出かけ カップル ２人一緒なのに 拘束しないスロータイムで ・・・ 約束をしないで 〜 したいようにする日 「 右脳で過ごす一日 」 が理想です ♪ ☆ 映画を観て ・・・ ショッピング ・・・ ランチ  ・・・ 自分の気持ちの動くままに  |
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・・・・・ ” 感 謝 で き る 人 ” はすべてがうまくいく ・・・・・
ウェイン・Ｗ・ダイアー著者 渡部昇一 訳・解説 「 いいこと 」 が次々おこる心の魔法  の本から 「 あら探し 」 でなく「 愛 探 し 」 でいく 「 愚痴・嫉妬・ひがみ 」 とは距離をおく 「 無感動・無関心体質 」 を改善する 非難の言葉は自分の 「 品性 」 も傷つける 「 自分を支えてくれている人 」 のことを思い出す 「 小さな感謝の言葉 」 をこまめにつたえる 愚痴を減らして心に ” 余白部分 ” をつくる 困難さえも ” ありがたく ” 受け入れる ” いいこと ” ばかりを膨張させる 「 小銭の呪文 」 自分の ” ふところ具合 ” を言い訳にしない ” 小さな親切 ” こそ奇跡への序曲になる こんな疑いや、気恥ずかしさからは何も生まれない ！ 「 自分の時間 」 を出し惜しみしない 人の好意はありがたく受け入れる こんな ” しみったれた気分 ” では幸運も寄り付かない いつもの ” 限界 ” を少しだけ飛び越えてみる むずかしい言葉の羅列に感じますが、 １つぐらい自分にできることを習慣にすると 「 い い こ と 」 が訪れるかも 。 。 。 。 。  |
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今日の ○○新聞から 目にした記事 ・・・・・
「 い い 経 験 」 成 長 の 糧  プロ野球、東北楽天ゴールデンイーグルスの田中将大投手が、 プロの夢舞台に立った。 21日、 チームの本拠地 ・ フルキャストスタジアム宮城 （ 仙台市宮城野区 ） で行われた オールスターゲーム第2戦。 全パの先発で２回６失点とふるわなかったかが、 若さあふれる 投球でファンを沸かせた。 「 マ ー 君 」 に は や は り、 大 舞 台 が よ く 似 合 う  高卒ルーキーでは、 1999年の松坂大輔投手（当時西武、レットソックス）以来となる フ ァ ン 投 票 １ 位 で の 球 宴 出 場 |
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昨夜の ダンスタイムは 素敵な出会いあり 楽しく 最高にもりあがって・・・・・
このまま〜 時間が 止まってくれたらいいのに 。 。 。 。 。 月 一度の ” 心の洗濯 ” 帰宅は 時計が 一時を回っていた 今朝 七時に 心地いい目覚め 昨夜の余韻がのこる体 今日は あいちゃんに フィットネス招待券を プレゼント ２人で ヨガ ハワイアンフラ  をして 心も 体もゆったり 癒しタイムで 自分自身に 「 おつかれさま 」 我が家の バートナーにも 感謝 ♪ たのしい時は すぐ過ぎ行く また ☆ Ｐromenade月例会 ☆ で お会いしましょう  |
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テレビで くぎづけになった 芸能人社交ダンス ♪
ドキドキ ！ ワクワク ！ 華麗なるステップのカップル ！ 感激の 涙 なみだ   みんな みんな 輝いてる 踊る人 観る人 会場の一体感  Ｐromenade月例会は あいちゃんと私の 子育てを終えた女の２人遊びのスタイル ” 至 福 の 時 ” 社交ダンスで ファタステックに 生きる ！ 今宵は シンデレラ  タイムまで 踊り あかそう  |
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ブログデビュー プロフィール 「 みちのこ 」 自己満足 ” 日 記 ”
継続は力なり どこかで 耳にしたような ・・・・・なにもしらないパソコンを 元家族（娘）の支援で たのしんでます ♪ 天然〜プロフイール （＾＿＾） 太平洋の近くに住んいて 政令都市に近し 。 。 。 ハワイのマウイ島大好き 毎年行ってるので 貧乏ひまなし ライフスタイル 子育て終えた女・主婦 パートナーと２人 フィットネスで ヨガ バレエ フラダンス ・・・ などで 楽しみながら 健康志向対策 ？ 前職は 法律事務してましたが 保育士の資格をいかし 保育サポーターを少々 趣味らしきもの 社交ダンス ピアノ 絵手紙 読書 ☆ うお座 Ｏ型 ＢＩＲＴＨＤＡＹ 1943 ・・・ |
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梅 雨 の 日 々 ・・・
ふら〜と 立ち寄った本屋で 買ってしまった 文庫 「 智 恵 子 抄 」 著者 高村光太郎 ” 愛 の 詩 集 ” から 智恵子は東京に空が無いといふ、 ほんとうの空が見たいといふ。 私は驚いて空を見る。 桜若葉の間に在るのは、 切っても切れない むかしなじみのきれいな空だ。 どんよりけむる地平のぼかしは うすもも色の朝のしめりだ。 智恵子は遠くを見ながらいふ。 阿多多羅山の山の上に 毎日出ている青い空が 智恵子のほんとうの空だといふ。 あどけない空の話である。 私の身近にも 夜空のことを 言ってた むちゅ☆ちゃん  我が家に 泊まりに来たとき 夜空を見て 「 星がはっきり見えて 輝いている 」 自分の住んでる 都会のマンションからは よく見えないと 嘆いてた  |
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朝から 霧雨 ６月頃の気温情報に 肌寒さかんじる
今日は ちょっと おしゃれっぽい コーヒー店で 友だちと おしゃべりタイム ・・・・・ 女同士２人で 三時間も たのしく ♪ お話しの内容は 身近で たわいのないことなのに ストレス解消に なっているんだから 不思議ー ☆ 帰りの電車の中で おともだちに 久ぶりに会って 海外旅行 英会話のはなしに 興味津々で 実にいい 内容に満足感を ３０分の乗車中にあじわった ☆ 私にとって ２人の友は いつ会っても 「 さ わ や か さ 」 が 好 感  |
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連休に 台風の接近で たのしいスケジュールは おあずけ
自然の現象が かもし出す 雨 風 あらし ただ なにも できずに じーと 風雨のごう音を耳に そとの 木々の あらあらしい動きに 目をうばわれ 台風さんの 過ぎゆくままに ・ ・ ・ ・ ・ 今朝 目覚めて 静寂の自然に もどった安心感 自然って 時には やさしく しずかに ときには きびしく あばれくるう 台風さんに 連休を 支配されたような 最後のお休み ” お つ か れ さ ま ” |
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○○新聞 「 話 題 の ほ ん 」 から ・ ・ ・
 飾 ら な い 魅 力 に 共 感  藤原紀香人気とは何なのだろう。 大女優というわけでなく、 特に何かの芸に秀でているわけでもない。 だが、その存在感が特に同世代の女性を引きつけるようだ。 飾らない素の魅力のようなものなのだろうか。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ 夢に向かって前向きで飾らず、両親と郷土を愛するー。 それが、今を暮らす人たちにとってロールモデル、 生きるお手本のように見えるのだろうか ？  ちょっと のぞいて 見たい ハ ッ ピー  |
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最近 町主催の 総合検診書類が 届きました
年齢の記載が ○５歳 まだ なってないのに ・・・ 四捨五入をすると ○○代になる ちょっと ショック ！ 今日 フィットネスで ハワイアンフラを してみたけど スタジオ内 若い方々 。。。 年齢 気きになっていた私 つい口に出してしまった言葉 「 四捨五入すると・・・代 」 「 若 い ♪ 全然 見えな〜い 」 おせいじても うれしい ！ ありがとう ！ でも ・・・・・ フラの先生の おきれいな方が言ったことは 「 年齢って 切り捨てることが いい ♪ 」 なーるほど ” 切り捨て ごめん ” まだまだ 若さを 保たれる気分の変化に な っ と く  |
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２日間連続の 雨の中 保育サポーター宅で 時間を過ごした
小学四年の むちゅ☆ジュニア さん 小学二年の むちゅ★ジュニア  くん下校から ２人の母親が 帰宅する時間まで 私のお預かりタイム おやつをセットして 一緒に ” なごやか話題 ” で食べる 自主勉強 ・ 宿題など 見守る ・・・ の心くばりだった 後は ２人の室内で自由時間 けんかがスゴイ ！ ！ 泣いたり わめいたり 時には よわい暴力 無視 ・・・ し〜ん 昨日は くんが 早い帰宅だったので 私と２人だけで買物に行ってのこと 。。。。。 子供相手のお店に 寄ってみたら くんの 目の輝きが違ってきた 自分のこずかい １００円でしんけんに 品選びで 代金払い おわり 私 「 さぁー 帰ろうか 」 「 ちょっと 待ってー ！ 」異変 ？ ？ ？ それは おもいの姉弟の 「 きょうだい・愛 」 でした の分も 自分のこずかいで 買ってあげてたのです ♪「 子 供 っ て 純 真 で い い なー 」  |
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朝から 雨で しっとり 落ち着いた感じ
ハワイでは 風にも 雨にも 名前がついているそうです ハワイアンフラ 曲の説明で 先生が教えてくださいましたなんて ！ 素敵なんでしょう ♪ 自然を 大事に ロマンチック 人の気持ちの おおらかさ 感 動  今日 私のところに降った 雨に名前をつけるなら ・・・・・ 紫陽花の 花ことばから 「 無 情 の 雨 」 |
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なんとなく 入ってしまったお店が スペイン料理屋
夕食にと思ってたら そこは 居酒屋ふう ・・・・・ アルコールなしカクテルを 飲みながら 周りを見ると 店内 若い方ばかり おしやれなインテリアにマッチ 私 ちょっと ” ルンルン気分 ” は〜い スペイン料理を 食べましょう うぅーん？ きつい味 なんの味かな ？ 「 わけわからん 」 私の相手の人いわく 「 わからないのが スペイン料理だよ 」 「 スペイン料理から改良されて フランス料理ができたんだ 」 某ホテルのチーフコック歴ある方が 言ってるので信じましょ 。。。 ☆ わけのわからない料理なら 私にも 作れそうだけど ・・・ 民族 風土などの違いで微妙に 味をかもし出すものがある ★ 店内に 「 や も り 」 のマークいっぱい ！ やもり （ 家守 ）は 家を守ってくれるから いいんだって ♪ |
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いつも 心に 思っていること
ひとりては 生きられない 夕食の ご飯は お米をつくってくれる人 販売する人 炊飯器をつくった人 電気を供給する人 ・・・・・ まだまだ 私に見えない人の手がかけられ 我が家の ” 食 卓 で 美 味 し く ” いただけることに 。。。。。 ☆ 感 謝 ☆ 今日は 日ごろ お世話になっている 方々に 「 心づくし 」を 贈りました  |
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門田泰明・作品 「 タスクフォース 」 長編経営情報小説 （ 上・下 ）
この作家の本を 読んだのは 十年前である 男性社会 企業 会社 銀行 官庁 警察 殺人 テロ 経済秘密機関 ・・・・・ スピード感あふれる 展開の中に やさしい女性登場で ほっ〜と 和みの時間 そしてたたかう戦士たちの 行方と結末は ？ 帝和電器の 経営戦略室長・高森信次が何者かに襲われた翌日、高森の旧友の芳枝が失踪した。そこへ高森を防衛官僚が突然の訪問。彼らは極秘のはずの、ある製品の情報を掴んでいた。やがて芳枝の他殺体が発見、彼の家からある化学物質の名が書かれた伝票が ！ 優良企業を襲う謎のイレギュラー・バウンド ！ その背後に潜むのは ？ 日本企業の危機管理を問う衝撃作 （ 上 ）  （ 下 ） つづく 。 。 。 。 。 主人公 高 森 信 次 さんに 魅せられた 本の出合い |
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う〜ん いつからか わかんないけど ？
テレビって ！ 見たいって 思わないのねー 理由って ？ 自分の時間がなくなる ・・・ 情報は 新聞 ラジオからで十分 テレビの話題にとぼしい私 ・・・ ＰＣのインターネットで情報拡大 我が家のリビングから世界に 発 信 ♪ 私の ライフスタイルは、 チヨィ ！ 暗そうだけどぉー 実は、 能 天 気 前向き思考 笑 顔 テレビを見ない時間は、 活字の世界へ 逃 避 。。。 読書三昧が ライフスタイルをしめている日も また 「 楽しい時間 」 |
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今 日 は 2 0 0 7 年 7 月 7 日
 ラッキーセブン ♪なにか いいこと おこりそうで 平穏に時間は ながれた  フィットネスでの ハワイアンフラ  新 曲ＫＡＬＥＯＨＡＮＯ （ ハワイ島 ） すご〜く いい曲で はやく ” フラ ” をマスター したいわ・・・・・  |
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ありがとうは ” あ り が と う ” を 呼 ぶ
ありがとうは ” あ り が と う ” を連れてくる あ な た の 「 元 気 」 あ り が と う ♪ あ な た の 「 幸 せ 」 を あ り が と う ☆ あ な た の 「 ほほえみ 」 を あ り が と う  「 あ り が と う 」 を カ タ チ に し ま し た (⌒o⊃⌒）ゞ |
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○○新聞の記事から ちょっと 気になって ・・・・・
「 自然のリズムを感じて 心地よく暮らす 」 １３ の 月 の 暦 1ヶ月 を ２８日 １ 年 を １３ヶ月 ７月２６日から始まる１年 日々 ” シンクロ二シティ ” の連続 ありのままの自分が好きになる 最初は 何のことかわからないでしょう。でも、リズムになれてくると、頻繁に起こる シンクロシティ （ 意味のある偶然 ） に気づき 面白みがでてきます。物事は すべて自然の動きの中に起こることだとわかり 自分自身を認めることができるようになります。さらに、他人も認めるように ありのままに生きることが 楽しくなりますよ ・・・・・ |
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寝心地いい 朝の天気 小雨 時計は六時半 あぁー
 きのうの フィットネス＆保育サポーターの 行動力が ぐっすり どっしり ・・・ 寝坊に なってしまった ！ 散歩コースは 独断と偏見で 区分しているストロベリーロード  苺ハウス畑周辺スクールロード  学校周辺ビーチ ロード ○○海岸周辺田 園 ロード  田圃のあぜ道神 社 ロード  ○○神社周辺 今日の 散歩コースは ？ 大好きな 「 いちご 」 の香りに誘われ ストロベリーロードへ 苺畑で 働いていた奥さんに アイサツされて ” こんにちはー ♪ ” 田舎に住んでいると 知らない人から 挨拶されたりする あたたかい心 フレンドリー を 感じた 雨ふり傘さし 散歩でした  |
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朝 は 希 望 で 起 き 昼 は 努 力 に 生 き 夜 は 感 謝 で 眠 る 一日 二十四時間 朝 昼 夜 の時間を 自然に 時の流れに身をまかせてきたように思う ☆ 「 希望 ・ 努力 ・ 感謝 」を 毎日 意識してたら ” りっぱな人 ” になるでしょうねー ♪ |
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シルクロードの シルクの優雅で きれいな印象を 感じる本
著者平岩弓枝の本を 手にしたのは 何年ぶり ？ 絹が好きな私は 読んでいくうち 少々イメージ 違っていると感じた ・・・・・ が 世界各地の 舞台登場に ”シルクロード ” を意識できた  ストーリー 伊平商事の次男・船場次介はミラノに駐在し、イタリアンシルクの買付けをしている。東京へ向かう機内でみかけた人気ブランド、ケル・シャンスのデザイナー今川庸子にひかれ、彼女に誘惑されるように深みにはまっていく次介。シルクを愛する男と女の取引きが、ミラノ、東京、香港、丹波と舞台を移し広げりれる、芳醇なる長篇  |
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カレンダーが 七月に変わった今朝
四時に目が覚め モーニングコーヒー 今月から気分一新 早朝の散歩スタート 空気が澄んでいて 草木も朝露が ・・・・・ まだ 起きている家は 見当たらない静けさ この静寂のさわやかさが わたしは好きだ この地球上に 「 お は よ う ♪ 」 太陽さん 出そうで見えない 梅雨もよう 今日 みなさんにとって 好い一日でありますように ・・・ ☆ |
