気楽につき合える運動


 久しぶりに ウオーキング 40分しました。

目的地に車で移動するより、土地に足を密着 ウオーキングしながら

気分も爽快に 自然体を 満喫 !



 何の気兼ねもなく 「 気楽につき合える 」 運動の ウオーキング。
誰でも どこでも 自由な時間に 一人でも、どんな服装でも
ともかく 歩くだけなら 全てが自由なのです

 実際歩いてみると~ 気分が良くなってストレスが解消する
身が軽くなって元気が湧いてくる、よく眠れる、食欲増進など 




きつつきさま 拍手コメントありがとう。
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【2014/04/06 06:58】 | 徒然日記 | トラックバック(0) | コメント(0)
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