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「 運動する日 」は 筋肉痛 !



 もう  〇〇歳なのよ !

えっ !  まだ 〇〇歳ですかぁ~ ♪

実年齢と身体年齢は、同年とは限らない・・・ ネ

体って ! 使ってると若々しい !



週Ⅰ回のピラテイス・・
  今日も、正しい骨格を意識しながら、体幹の筋肉を整える運動です。
       いつも、使っていない筋肉を動かす。筋肉痛になりました




                きつつき
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【2014/07/01 16:45】 | ピラティス ・ ステップステップ | トラックバック(0) | コメント(0)
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