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早朝の散歩・・・ すがすがしい空気 !!




 朝5時から10時までは、マイナスイオンが空気中に

たくさん含まれてるそうです。


 マイナスイオンの効果は 

         「 血液をきれいにしてくれます 」

        「 細胞の新陳代謝を活発にし、内蔵を健康にします 」

        「 からだの抵抗力・免疫力を高めます 」

        「 自律神経の機能を向上させます 」





 久しぶりに 5時起き、朝のすがすがしい空気 !  田植えの時期に

あぜ道を歩いたり、ちよっと走ってみたら・・ 今の時間(PM7:55)

体がだるく 眠く なってしまいました。  体って 正直ですね ♪


  早朝の散歩で、心地よい体の疲れは・・・ 健康的





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【2015/05/14 20:08】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
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