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『朝4時起き』・・・ 朝活 ♪




 八月末、晩夏のような 気温になりました。

朝4時起き、体調よければ 散歩&ランニング してます。

今朝の4時は、くもり 雨降りそうで 暗すぎるから・・ 散歩中止





  朝起きて、いちばん 始めに することは

いつも お世話に なってる トイレ掃除
 





 この朝活を すると・・・ 心身ともに 快調な 一日 を過ごせます







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【2015/08/25 04:10】 | 徒然日記 | トラックバック(0) | コメント(0)
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