気長 に ゆっくり ゆったり ♪



 
いつも  ピラティス は、楽しみに している運動です。


   きょうも  「 健康的 に スリムに なりたい 」 と

   気長に ゆっくり、 ゆったり、 エクササイズ !



毎週、 インストラクターは骨盤を常に安定させて動かすこと を

重視 してすすめて いるようです。





終わった後・・・ 体のバランスが良くなり、効果抜群 







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【2016/06/07 21:07】 | ピラティス ・ ステップステップ | トラックバック(0) | コメント(0)
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