日常、部屋に コロ～ コロ～ ころがっている ピラティス で使ってる " ミニバランスボール "  「ミニバランスボール」 （20cm～30cm）の使い方  ピラティスボールは 背筋を 鍛えるのに 効果的 未知の子は、ダンスを しているので 体幹を鍛えて 美しい 背中 ラインで なければ と ・・・ 職場の疲れに 首のマッサージ 首や肩の凝りに コロ～ コロ～ と 有効な使い方 家庭で テレビを 観ながらできる " エクササイズ " ですね  スポンサーサイト
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 徒然なるままに。 |
|
プロフィール
|
|
Author:未知の子(みちのこ)
|
|
|
**ランキング**
|
|
ランキングに参加中です。
良かったらクリックしてね♪ |
|
|
|
最近の記事
|
|
|
|
|
|
最近のコメント
|
|
|
|
|
|
最近のトラックバック
|
|
|
|
|
|
RSSフィード
|
|
|
|
|
|
リンク
|
|
このブログをリンクに追加する
|
|
|
