季節の変り目



    
 この頃、 異常な 眠気 ・ 無性に甘いものを 食べたくなります  




 季節の変り目・・・ 気温 や 湿度、 気圧 の 変化が 大きくなり

自律神経のバランスが崩れ 免疫力や抵抗力が低下したのでしょうか。




   【 自律神経を乱す原因には、ストレスや生活リズムの

       乱れ ・ 睡眠不足 ・ ホルモンの影響など・・・  】





 体調を 崩して しまったときは、しっかり 休養 が いちばん !



       のんびり癒し~ 週末






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【2016/09/24 11:10】 | ランラン ・ 健やか ☆ | トラックバック(0) | コメント(0)
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